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決戰七公斤

那張身著綠PUMA T恤,大概已是有比較瘦的時候,之前更胖一點但找不到什麼相片(胖了就是不愛拍照),有記錄的,最重是74公斤,在廣州時則是已懶得量體重,每天吃吃吃回家又喝啤酒嗑花生到坐車坐到一半褲子鈕扣蹦開,那時如果有80公斤我也不會太驚訝

總之,我目前減了七公斤

七公斤對於那種看起來像帕華洛帝雙胞胎的大胖子來說,只是九牛一毛,增加或減少七公斤根本不會有人發現,但對於我們這種初階肥胖著,七公斤代表很大的差異,七公斤的兩端一邊是大叔一邊是小伙子

而這種七公斤也是最難減的,七公斤有多重是一回事,但最主要的是因為人的心魔,像我們這種肥胖等級,總會選擇自己告訴自己:"其實看起來好像也沒差很多",或是"啊我肚子胖比較多,其實臉和以前差不多,注意一下穿著還是可以魚目混珠",而且沒有胖到很GEE的地步,不會像坐地鐵被白眼或是被迫買商務艙機票的地步,沒什麼減肥的壓力

但真的完全沒壓力也就算了,要命的是,心裡清楚自己比以前多了七公斤甚至十公斤,所以吃東西永遠不敢盡興吃,回到家也會強迫自己運動,但不知怎地運氣好就瘦下來,運氣不好的話,感覺好像沒怎麼吃又運動得很用力但卻變胖了,對於體重,永遠不知明天會發生什麼事,所以永遠無法真的安心


就這樣,一面一直說服自己其實看起來沒有怎麼胖到,一面吃東西又要節制不敢盡興卻又提心吊膽,不知明天會瘦還是重,感覺每天都很注意體重,但體重的變化通常只代表變胖,很少代表變少,日復一日,年復一年


後來我是用歷史悠久的卡路里控制法,人客呀,真的是有夠厲害,很輕鬆就瘦下來,瘦得速度比我當初年輕時不吃晚餐天天上健身房打泰拳還快,而且不必再過著提心吊擔不知明天會胖還是瘦的日子,那種能夠管理自己體重的從容是最讚的部份






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